dzięki, Ci którzy kiedyś się odchudzali wiedzą z czym to się wiąże, jakie są wahania nastrojów itp. Że człowiek odmawia sobie dużo spraw, które uwielbia, ze rezygnuje z dużej ilości rzeczy które lubi. Że czasem przez to jest rozdrażniony, czasem zdołowany itp, że potrzebuje uczuć, wsparcia, motywacji i tym osobom, które mnie wspierały bardzo chciałbym podziękować, że były i że pomagały mi zastąpić te rzeczy, których mi brakuję a nie tylko drwić i mieć ubaw z moich dziwnych postów w "amazońskiej plaży".
W planach mam jeszcze 14 kg, będzie to trudny okres ale wiem że warto i że dam rade. Ja ważyłem 140 kg, trzeba być na prawdę prze ch___, żeby się doprowadzić do takiego stanu, wracam do normalności tylko dzięki niektórym ważnym osobom w moim życiu, które pomogły mi odnaleźć sens w tym postanowieniu. Podczas takich zabiegów człowiek wielokrotnie zastanawia się nad sensem wszystkiego co robi, ważne jest wtedy tylko nie stracić nadzieji. Mam nadzieje, że po paru miesiącach będę mógł zakomunikować wagę 99 kg i standardowy rozmiar xl-xxl na sobie,
Wierzę Mati w to, co robisz i sam sobie zdaję sprawę z tego, że to nie łatwe przedsięwzięcie, ale do wykonania - widać po Tobie
Oby tak dalej. Jak przekroczysz pewien pułap - potem już będzie tylko z górki. Podziwiam, na prawdę podziwiam . A co do huśtawki nastrojów - widać, ale mam nadzieję, że one przeminą razem z utraconymi kilogramami. Bo równy z Ciebie chłop
OOO ale zmiana uf Twoja silna wola i wytrwałość jest godna podziwu.
Gratuluję Tobie i Aldi bo pewnie to był najważniejszy człowiek Twojego zwycięstwa znoszący wszystkie rzeczy jakie wymieniłeś wyżej.
skaczacy pisze:Mam nadzieje, że po paru miesiącach będę mógł zakomunikować wagę 99 kg i standardowy rozmiar xl-xxl na sobie,
Wiem że się uda jesteś stanowczym człowiekiem jak coś powiesz to tak zrobisz!
Myśle, że prawidłową diete ustali nam dietetyk. Sami tego na pewno nie zrobimy. Na stronie /dietetyk-warszawa/ znajdziecie dietetyka, który ustala indywidualne diety do każdej osoby.
Owszem warto zrobić coś dla siebie i swojego ciała... Ja też postanowiłam, że lepiej o siebie zadbam. Dlatego postanowiłam, że kupię sobie chociażby kosmetyki i przy okazji jakieś ładne perfumy. Takie rzeczy, już dodadzą mi uroku. Już wprowadzą pewne zmiany.
Ja od wielu lat stawiam na ziołolecznictwo wg.mnie zioła i rżne suplementy sa o wiele bezpieczniejsze dla organizmu,niz leki przepisywane przez lekarzy